pagi ni palapes skoud2 mantap wat ptndingan lrian bmsa..nk tgk sjauh mna kmntapan kblhan larian sume skoud

catatan miss dila --35.5 mnit-- jauh dr sgkaan sbnarnya...nmpak sgt kokap kn...hehe

ctatan sbnar tuk trek pndek adlh 20mnt...e2 klu lari dgn sjuta prsaan skit ati tu..klu lri sja2 mmg hmpe la

bnda ni mgkin bgus n mgkin xbgus...bgus klu nk mmptingkatkan kmntapan fizikal skoud2 trutama pkw...xbgus klu da blik tu asik dok ngumpat satu sma len...yg ni ngumpat yg tu coz yg tu kokap giler cthnyer miss dila

Ala i tau la u all ngumpat blkang i..n i nk kta..ada aq kesah???? yg dosanyer korg yg skit atinyer korg..so i let u be ler...nk ngumpat..nk ngata..dpslakan..nk ngata dpn i pon i xkesah sma skali

Nsib bek kokap kn...klu x msti miss dila msuk dlm golongan pengumpat pengeji tu kn...aduhaiii btambah dosa2 yg sedia byk ni